Няма нужда от зала,
когато имаш воля.

VYRRIX е повече от програма - това е интелигентна екосистема за трансформация на твоето тяло и мислене чрез функционални тренировки, базирани на науката и технологията.

Започни своя VYRRIX цикъл
12K+
Активни потребители
450+
Уникални програми
89%
Успешни резултати
24/7
Достъп до системата

За VYRRIX

VYRRIX е революционна платформа, която обединява биомеханика, кинезиология и дигитални технологии за създаване на персонализирани тренировъчни цикли. Нашата мисия е да направим висококачествените функционални тренировки достъпни за всеки, независимо от местоположение или график.

Всяка програма е проектирана да активира множество мускулни групи едновременно, подобрявайки координацията, силата и издръжливостта. Използваме най-новите изследвания в областта на спортната наука, за да гарантираме ефективност и безопасност.

Нашият подход комбинира интензивни интервални методи с изометрични и динамични упражнения, създавайки баланс между аеробна и анаеробна работа. Системата автоматично адаптира натоварването според твоя прогрес и възможности.

VYRRIX не е просто колекция от упражнения - това е цялостна философия за движение, която развива не само физическа сила, но и ментална устойчивост и дисциплина.

💡 Знаеш ли, че:

Функционалните тренировки увеличават метаболизма до 48 часа след тренировката, като тялото продължава да изгаря калории дори в покой.

VYRRIX функционална тренировка у дома с интензивни упражнения

Тренировъчни режими

Три уникални програми, създадени да отговорят на различни цели и нива на подготовка. Всеки режим е научно обоснован и тестван от хиляди потребители.

🔥

BURN

Интензивен метаболитен протокол, фокусиран върху кардиоваскуларна издръжливост и максимално изгаряне на енергия. Тренировките включват високоинтензивни интервали с кратки периоди на възстановяване.

Идеален за тези, които искат да оптимизират телесния си състав и да повишат аеробния капацитет. Програмата комбинира плиометрични движения с динамични кардио елементи.

Честота: 4-5 сесии седмично

Продължителност: 30-45 минути

Интензитет: Висок

⚡ Съвет: Комбинирай с балансирано хранене за оптимални резултати.

💪

BUILD

Структурна програма за развитие на функционална сила и мускулна маса. Акцентът е върху прогресивно натоварване и хипертрофия чрез многоставни движения.

Този режим използва принципите на механичното напрежение и метаболитен стрес за стимулиране на мускулния растеж. Всяка сесия е структурирана с цел максимално активиране на мускулните влакна.

Включва варианти с телесно тегло, резистентни ленти и регулируеми тежести, позволявайки прогресивна надстройка на натоварването във времето.

Честота: 3-4 сесии седмично

Продължителност: 45-60 минути

Интензитет: Среден до висок

⚡ Съвет: Осигури достатъчно протеини и качествена почивка между тренировките.

🎯

FOCUS

Прецизна методика за подобряване на координацията, баланса и невромускулния контрол. Програмата интегрира елементи от йога, пилатес и функционална мобилност.

Акцентът е върху качеството на движението, стабилизацията на кора и подобряване на proprioception. Идеална за профилактика и оптимизация на двигателните модели.

Този режим е перфектен за възстановяване, но и за изграждане на солидна база за по-напреднали тренировки. Всяка сесия включва дихателни техники и mindfulness елементи.

Честота: 3-6 сесии седмично

Продължителност: 20-40 минути

Интензитет: Нисък до среден

⚡ Съвет: Може да се комбинира с BURN или BUILD за цялостен баланс.

Резултати на потребителите

Хиляди хора вече използват VYRRIX за постигане на своите фитнес цели. Вижте реалните постижения и вдъхновете се от общността.

2.4M+
Общо тренировъчни часове
890K+
Изгорени калории (общо)
156K+
Завършени програми
78K+
Активни серии (7+ дни)
М
Мария С.
Pro Cycle план

VYRRIX промени напълно моята рутина. След 3 месеца с BUILD режим се чувствам по-силна и енергична от всякога. Програмите са толкова добре структурирани, че никога не се чувствам претоварена.

⭐⭐⭐⭐⭐
Г
Георги Т.
Alpha Move план

Работя от вкъщи и нямах време за зала. VYRRIX ми даде гъвкавост да тренирам когато искам, без да жертвам качеството. BURN режимът е истинско предизвикателство, което обичам!

⭐⭐⭐⭐⭐
Е
Елена К.
Pro Cycle план

FOCUS режимът е чудесен за възстановяване и ментално здраве. Комбинирам го с BUILD два пъти седмично и резултатите са видими. Платформата е изключително интуитивна и мотивираща.

⭐⭐⭐⭐⭐

Седмична структура

Гъвкава седмична организация, която можеш да адаптираш според твоя график и цели. Всяка програма е балансирана между натоварване и възстановяване.

Ден Режим Фокус Време
Понеделник BUILD Горна част на тялото 45-50 мин
Вторник BURN Кардио + Интервали 30-35 мин
Сряда FOCUS Мобилност + Баланс 25-30 мин
Четвъртък BUILD Долна част на тялото 45-50 мин
Петък BURN Пълно тяло HIIT 35-40 мин
Събота FOCUS Активно възстановяване 20-25 мин
Неделя ПОЧИВКА Пълна регенерация -

📋 Препоръки за оптимален прогрес

  • Поддържай минимум 7-8 часа качествен сън за оптимално възстановяване и хормонален баланс.
  • Консумирай достатъчно протеини (1.6-2.2g на килограм телесно тегло) за подпомагане на мускулния растеж.
  • Хидратацията е ключова - пий минимум 2-3 литра вода дневно, особено в дните с интензивни тренировки.
  • Не пропускай разтягането и мобилността - те са основа за дългосрочно здраве и предпазват от дискомфорт.

Цени и планове

Избери плана, който най-добре отговаря на твоите амбиции. Всички планове включват достъп до пълната библиотека от упражнения и прогрес трекер.

Base Flow

За начинаещи

39 лв

/месечно

  • Достъп до базови тренировки (BURN/BUILD/FOCUS)
  • Видео демонстрации на упражненията
  • Прогрес тракер и статистики
  • Общност и форум за подкрепа
  • Персонализирани програми
  • Директна комуникация с коучове
Започни Base Flow
Най-популярен

Pro Cycle

За напреднали

79 лв

/месечно

  • Всички предимства от Base Flow
  • Персонализирани тренировъчни планове
  • Анализ на прогреса и препоръки
  • Хранителни съвети и макро калкулатор
  • Месечна онлайн консултация с коуч
  • Приоритетна поддръжка
Започни Pro Cycle

Alpha Move

За професионалисти

139 лв

/месечно

  • Всички предимства от Pro Cycle
  • 100% индивидуален план от сертифициран коуч
  • Седмични видео уроци на живо
  • Детайлен хранителен план и рецепти
  • 24/7 директна комуникация с коуч
  • Ексклузивни workout challenges и награди
Започни Alpha Move

🎁 Специална оферта: Плати за 12 месеца и получи 2 месеца безплатно!

💡 Факт:

Потребителите с платен план постигат целите си с 3.5 пъти по-висока успешност благодарение на структурата и отговорността.

Вдъхнови приятел

Споделяй своята VYRRIX трансформация и помогни на близките си да открият силата на функционалните тренировки. При всяко успешно присъединяване, и двамата получавате бонус седмица безплатно.

Твоят уникален реферален код ще бъде генериран след регистрация. Всяко споделяне прави фитнес общността по-силна и мотивирана!

Получи бонус код

Започни своя VYRRIX цикъл

Попълни формата по-долу и нашият екип ще те свърже с теб за да започнеш трансформацията си.